Arquivo Mensal: dezembro 2010

freud2 24

Experimentos em Sonhos Lúcidos: fronteiras da consciencia!

A idéia que proponho, através desse texto, é procurar através de nossos próprios experimentos, reunir informações para desenvolver ainda mais, o que a gente conseguiu descobrir até agora sobre a memória nos sonhos lúcidos. . Especificamente nos comentários desse tópico, vamos elencar os relatos de sonhos lúcidos que objetivaram trazer novas informações sobre novos recursos da memória, durante o estado de consciência...

handsSalvadorDali 16

Reality Checks ou Técnicas de indução de sonhos lúcidos

Além dos métodos(MILD e Tholey) apresentados para conseguir a lucidez nos sonhos, mecanismos para exercer o controle sobre eles, também é fundamental conhecer o que são os “reality checks” ou testes de realidade que ajudam a induzir sonhos lúcidos. Alguns bem conhecidos: . – Olhar para as mãos; os dedos das mãos normalmente aparecem deformados, em números maiores ou menores...

beverly_durso 4

Beverly D’Urso, a Mestra dos Sonhos!

Beverly D’Urso, para mim é uma das maiores sonhadores lúcidas do mundo. Ela tem sonhos lúcidos desde os 7 anos de idade. Foi quando aprendeu a enfrentar terríveis bruxas que a faziam ter os maiores pesadelos. http://wedreamnow.info/ . Ela ajudou a comprovar a existência dos sonhos lúcidos nos laboratórios do sono. Stephen LaBerge precisou muito dela, nas pesquisas de comprovação...

rainrussian 12

Como lembrar dos sonhos?

Para conseguir ter sonhos lúcidos, o primeiro passo é estar anotando os seus sonhos. Qualquer especialista na área, guia ou bom manual de sonhos lúcidos, jamais deixará de começar com esse passo. . O mecanismo ainda não está bem claro, com relação a interferência do modo como isso ajuda a conseguir ficar consciente nos sonhos. Mas uma hipótese interessante é que...

Doors 7

Técnicas para controlar os sonhos – Parte III: o uso de portas!

Minha técnica favorita. Criei ela naturalmente. Até hoje não sei de onde tirei a idéia… talvez tenha começado a utilizar ela pelo fato de sonhar muito com casas. Com uma frequencia considerável,  meus sonhos estavam acontecendo(e ainda ocorrem um bocado) na minha casa, dos meus pais, em casas que já morei etc.. e uma vez consciente, olhando para elas, sabia que...

rub_hands 1

Técnicas para controlar os sonhos – Parte II: esfregar as mãos!

Outra técnica que ajuda no controle da situação do sonho ou pelo menos tornar tudo mais nítido e evitar o colapso do sonho é: . Esfregar as mãos. Ao que parece a percepção das mãos se esfregando, provoca algum estímulo mental que amplifica simultaneamente  a percepção da estrutura mental do sonho. Vantagem: mais simples que isso… . Desvantagem: o efeito...

wonderwoman 7

Técnicas para controlar os sonhos – Parte I: o giro

O primeiro grande desafio após ficar consciente dentro dos sonhos é conseguir se manter no sonho. Sonhadores lúcidos com vasta experiência como Stephen LaBerge e Berverly D’Urso sempre dão orientações bem interessantes sobre o assunto. A mais conhecida é a técnica de LaBerge, de Girar o corpo no próprio eixo. Tal ação é ideal para as situações em que o...

seraph-281292 10

Jogadores de vídeo game e pessoas que meditam, possuem maior predisposição para sonhos lúcidos.

Há uma entrevista com a psicóloga, Ph.D, Jayne Gackenbach, em que ela aponta como as pessoas com melhor predisposição para sonhos lúcidos, como sendo os jogadores de vídeo game e aqueles que praticam meditação. A entrevista em inglês está aqui: http://www.dreaminglucid.com/dreamspeak/DreamSpeak53JayneGackenbach.pdf . Resumidamente, ela afirma que por meio de suas pesquisas e experiência, concluiu que pessoas que praticam a meditação com frequencia, normalmente...

003 16

Tradução dos vídeos para induzir sonhos lúcidos.

Tradução dos vídeos para induzir sonhos lúcidos: http://www.youtube.com/watch?v=FOR1wgkh9Es (0:03s)Como induzir sonhos lúcidos: . (0:07s)Primeiro, respire profundamente e RELAXE. . (0:12s)Enquanto você sente relaxado, relembre a sensação de estar adormecido na cama sonhando. . (0:16s)Concentre-se na sensação distante de seu corpo físico sentindo-se MUITO CONFORTÁVEL, adormecido na cama, como se você estivesse sonhando. . (0:20s)Essa é a sensação que você precisa...