Arquivo Mensal: julho 2013

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Qual o seu Super-Herói interior?

     Refletindo sobre a importância do propósito, autossugestão e reflexão, principalmente pelo alto grau de eficiência, verificado em experiências de laboratório de sono, fui atrás de um Experimento/Desafio, proposto pelo sonhador lúcido Emerson Pawoski. Um dos Experimentos/Desafios mais divertidos… qual o seu super-herói interior? Na imagem, wallpaper do espetacular Man of Steel.      O desafio proposto pelo onironauta é descobrir,...

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Propósito, Reflexão e Autossugestão para ter Sonhos Lúcidos

    Uma das técnicas com maior sucesso para indução da consciência nos sonhos, em experimentos em laboratórios de sono, foi a utilização em conjunto de: propósito ou intenção, a reflexão e a autossugestão.     A pesquisa que aponta para o grande sucesso da combinação desses três elementos, envolveu 5 grupos, com 34 homens e 56 mulheres, o estudo,...