A Mão que traz Consciência: Reality Check das Mãos

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21 Resultados

  1. Anônimo disse:

    post muito bom…esse site esta me ajudando bastante =)
    Vcs sabem se o livro "Sonhos Lucidos em 30 dias" do Autor Keith Harary, Ph.D & Pamela Weintraub, é bom? e se tem outros livros para me indicar sobre o assunto?(em português-Br) vlw abraços =)

  2. Márlon você acredita em viagem astral?

  3. Anônimo disse:

    Marlon tu esta de parabens pelo blog ,curto muito SL Tenho ums dois sonhos lucidos por mes mais tento melhorar.

  4. Olá Marlon sou um velho seguidor do seu blog e tenho tido dificuldades em ter sonho lúcidos tenho o diário e escrevo ele a risca não esqueço, não estou seguindo método mas quero muito ter sonho lúcido me recomenda algum método?

    • Márlon disse:

      Olá Anderson,

      Recomendo sempre aquela despertada do MILD, pela 6a hora de sono. MILD ou WBTB são ótimas pedidas.

      Por fim, não deixe de fazer pelo menos um tipo de reality check, como o das mãos(e o questionamento "Estou sonhando ou não?".

      obs: a leitura do Método de Tholey é obrigatória. Nem precisa apliacar ele, mas vai te ajudar qdo for fazer os teus reality checks.

  5. Nossa kara esse novo slide do site ficou horrível! horrível mesmo…o outro era tão melhor, pq não volta com o antigo?

    É só uma crítica construtiva, não leve a mal.

  6. Anônimo disse:

    Boa noite! Encontrei seu blog por acaso e gostei muito das informações aqui postadas. Tenho Paralisia do Sono desde os 13 anos. E só fui descobrir/entender o que era quando tinha uns 25 anos. Hoje estou com 40 e ainda tenho com certa frenquencia. Mesmo sabendo que não tem nada de espiritual nisso, quando tenho ainda fico confusa e às vezes assustada, com aquela sensação de ter uma "presença estranha" no quarto. Também já tive vários sonhos lúcidos, inclusive "sonhos em loop".. daqueles que vc pensa que acordou e na verdade tá num sonho dentro do outro e sempre igual. Também já tive sonhos em que eu acordava e quando dormia continuava sonhando. Por vezes, quando tenho um sonho muito triste, quando estou voltando do sonho, acordo chorando p/ valer! Quero treinar um pouco mais para ter sonhos lúcidos. Quem tem a paralisia do sono (como eu), acredito que seja "relativamente" mais fácil? Pois estão bem ligados estas duas situações, certo?

    • Boa noite! Ha como encontrar a saída desses sonhos tristes (despertar a consciência), para isto basta apenas colocar em mente que sempre que ocorre uma situação que deixa a assim pode se tratar de um sonho, isto e, se tem sonhos assim com frequência.

      Melhor ainda e analisar o que estava pensando ao dormir, que ideia levou para a cama e como ela refletiu no sonho, além do que esta passando na vida real. Muitas das vezes entendendo a situação podemos lidar melhor com os sentimentos decorrentes dos sonhos, ou com eles mesmos.

      A rotina em que vivemos e uma espécie de loop, para quebrar qualquer um tipo de loop basta achar uma saída que pode ser um reality check ou mesmo usar a observação para tomar conta da consciência e sair um pouco do frenesi que a rotina nos impõe.

      http://sonhoslucidos.forumeiros.com/t903-sonhos-lucidos-e-nao-lucidos-ideias-e-pensamentos-hiriu

      Leia a parte VISÃO DESPERTA no link acima, pode ser que ajude.

      Para entrar da paralisia para o sono, levando em conta que o cérebro esta ainda no estado REM, causando assim as alucinações e a própria paralisia, basta manter-se lúcido, relaxado e voltar a dormir.
      Pode também engatar um método como WILD OU MEILD durante a paralisia.

      Espero ter ajudado… Tenha uma ótima semana

  7. Marlon tenho um problema. muito tempo atras eu havia pesquisado sobre sonhos lucidos e como conseguir ter um. e li também que havia a possibilidade de não acontecer no primeiro dia. A dica que havia no site que eu li, dizia o seguinte. Para se imaginar numa rua em algum lugar, e olhar as horas do relogio. Mais antes de dormir, eu repetia no meu pensamento que eu teria um sonho lúcido e que eu lembraria que aquilo era um sonho lúcido. Bom no inicio do sonho perguntei como que eu havia chego ali e olhei rapidamente ao relógio vi meu relógio de aluminio bem bonito com as horas mais ou menos assim 11/dhyz aii eu pensei, Estou num sonho lúcido e pensei novamente vou tentar voar, na hora de tentar forçar o voo eu acordei, na hora me lembrei e dei risada e falei que louco. só que em outras tentativas de ter o sonho lúcido não consegui. talvez eu não esteja lembrando os sonhos porque eu não o anotei no meu diario dos sonhos, más além de um diario eu posso gravar no celular atravez do gravador de audio e anotar depois? ahh! e outra coisa dificilmente eu tenho sonhado, ou talvez nao consiga me lembrar. poderia me ajudar?

    • Olá Christian,

      Dá pra usar gravadores na buena. O importante é exercitar tua capacidade de recordação. Manter a anotação num Diário de Sonhos é ainda melhor porque vai te disponibilizar um arquivo dos teus sonhos. Isso vai te permitir analisar temas recorrentes e outras características dos teus sonhos.

      A dificuldade com a capacidade de recordação pode vir de várias causas:

      – má qualidade do sonho; caberá a ti verificar se está dormindo o tempo suficiente que teu corpo e mente precisam. Para ter sonhos lúcidos é crucial ter boas noites de sono e assim chegarmos as fases REM tardias(a partir da 6a hora de sono).

      – capacidade de recordação; lembre-se de manter o Diário ao lado da cama e ao acordar, a primeira coisa a se fazer é anotar. Começando com pequenos fragmentos. É a persistência nisso, no decorrer dos dias que fará aumentar a memória com o q sonhou.

      🙂

  8. mikkis disse:

    Eae Márlon blz. Faz pouco tempo que descobri sobre os sonhos lucidos e fikei loko pra experimentar meu primeiro sonho lucido. Qual método vc me recomenda?
    E aqueles sons bineurais funcionam?
    Axei interessante esses reality cheks sao parecidos com os Totems do filme A Origem, na verdade essa coisa toda de sonhos lucidos néh kkkkk.
    Achei mto legal seu blog. Tem bastante conteudo sobre sonhos lucidos. Tomara que eu consiga logo.

  9. Lucas Gabry disse:

    Olá amigos, criei um grupo sobre sonhos lúcidos no Whatsapp, quem quiser participar deixe o seu número aí ou me mande uma mensagem…
    Quero que um ajude o outro a lembrar de fazer reality checker e tirar dúvidas.
    24 99966 9241

  10. Essa técnica é realmente eficaz. Estou começando agora com as experiências de sonhos lúcidos, faço os testes de realidade diariamente. Conseguir ter um sonho em que eu olhava para minha mão e ela estava com 6 dedos e mais larga, infelizmente não fiquei consciente no sonho, só me lembrei depois que acordei, mais foi um boa demostração de como essa técnica funciona mesmo.

    Ótimo blog Marlon!

  11. Spot on with this write-up, I truly ptodsvld suppose this website needs rather more consideration. I’ll most likely be once more to learn way more, thanks for that info.

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