Entrevista com Ryan Hurd, Parte 2: Consciência x Controle, Pesquisas e Rotinas

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7 Resultados

  1. Ranieri disse:

    queria ler estes livros, onde encontrar?

  2. Oi Ranieri

    Pelo site do Ryan acho que tu deve encontrar links. Nesse post já coloquei alguns direcionando pro site dele. Se teu inglês for bom tu vai encontrar boa quantidade de livros sobre sonhos lúcidos. Dele e de outros autores. O meu não vai demorar pra sair 🙂 Amém! 😀

  3. Ana Look disse:

    Eu gostei muito do Sonhos Lúcidos do Stephen LaBerge. É uma espécie de "Bíblia" sobre sonhos lúcidos, com a história, pesquisas, técnicas e muita coisa interessante. Achei bem fácil pela internet.

  4. Max disse:

    Parabéns pelo site, descobri ele há poucos dias e fiquei fascinado por essa nova dimensão da realidade que de fato são os Sonhos. Achei muito interessante a pesquisa nesse assunto, quem sabe o que podemos fazer nessas 8 horas de sono que a sociedade moderna considera 'perdidas'? E que várias pessoas se negam a dormir bem em fruto do trabalho ou para não perder tempo.
    Então, eu também comecei a tentar explorar esse novo 'Universo' e comecei a tentar ter sonhos lúcidos: fiz um diário para sonhos, comecei a aplicar o método tholey junto com o Mild, e fazer uso dos Reality Checks.
    Mas, encontrei alguns problemas:
    *Quando eu durmo normal, 8h ininterruptas, eu consigo me lembrar dos meus sonhos e anoto eles no diário. Mas, quando eu tento aplicar o MILD e acordar depois da 6h de sono eu não lembro de nenhum sono.
    *Depois de passados os 20 min, que eu retorno a dormir eu não consigo mais dormir, fico me rolando de um lado para outro na cama e parece que perdi meu sono e então quando durmo e acordo depois não lembro de nenhum sono.

    *O Tholey recomenda que se faça o RC assim:
    1º Imaginar que tudo ao seu redor é um sonho
    2º Lembrar como veio parar aqui, imaginando o que fez antes
    3º Se perguntar se há algo incomum e olhar para as mãos.
    Tudo isso enquanto simultaneamente enquanto se pergunta se 'Estou Sonhando?''
    (Foi isso que eu entendi? Está certo? Ou estou fazendo tudo errado?)

    Desculpe se aqui não é o lugar certo para postar dúvidas mas é que sou novo aqui no blog, obrigado

  5. Oi Max

    Brigadão pelo elogio e seja bem-vindo onironauta!

    Sobre o MILD, recomendo que altere um pouco o horário de despertar, no caso em vez da 6a hora, passe para 5:30h. O resto tudo igual. Caso persista os problemas, experimente outro método.

    Sobre o Tholey, a pergunta "Estou Sonhando ou não" pode ser feita no início dos exercícios de visualização e em alguns momentos subsequentes. Não precisa ficar repetindo e martelando compulsivamente rsrsrs

    A idéia é apenas colocar a mente num estado reflexivo, questionar, experimentando visualizar como se estivesse no sonho, emulando a estrutura do sonho e treinando pra quando isso acontecer, para que consigamos reconhecer a realidade do sonho, atingindo a consciência.

    🙂

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