Tag: Técnicas para induzir Sonhos Lúcidos

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Após um longo inverno… como voltar a ter sonhos lúcidos?

Provavelmente a minha situação seja a de muitos interessados em ter sonhos lúcidos. Alguns já experimentaram ótima frequência de incursões em sonhos conscientes e agora mal lembra qual foi o seu último. A sugestão que segue servirá tanto para aqueles que nunca tiveram um sonho lúcido, como para os mais experientes.   Vou sugerir um plano para voltar a ter...

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Técnica dos Testes Críticos de Realidade

Essa técnica de indução, encontrada no livro Exporing the World of Lucid Dreaming de LaBerge, é uma adaptação do Método de Tholey. Ainda não tinha voltado minha atenção para ela por apreciar muito as orientações de Tholey, porém considerando que a adaptação é feita por Stephen LaBerge, imagino que assim como eu, existirão outros interessados por ela. 1 – Planejar...

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Vida mais reflexiva para ter Sonhos Lúcidos

Esse texto é baseado numa ideia que li numa entrevista anos atrás. Ela foi colocada de maneira bem simples e direta, por uma pesquisadora e sonhadora lúcida pioneira de laboratório chamada Beverly D’Urso. Nesse texto procuro desenvolver um pouco mais a idéia, especificamente sobre essas implicações de uma vida mais consciente para indução de sonhos lúcidos. Uma vida mais consciente...

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O Valor Surpreendente da Experiência Tátil nos Sonhos Lúcidos

    Baseado em experimentos pessoais, assim como a Técnica das Portas, eis que a sensação Tátil está se revelando com um surpreendente valor para mim. Trata-se de um dos sentidos menos explorados nos sonhos, pelo menos de acordo com os relatos, porém com resultados bem interessantes, especialmente nos meus últimos sonhos lúcidos. A experiência Tátil pode servir para os...

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Propósito na indução de Sonhos Lúcidos: Don´t think you are… know you are.

     Um caminho bem simples para conseguir ficar consciente num sonho é saber se utilizar do “Propósito ou “Intenção”. Foi pesquisada como técnica de indução, num estudo realizado por Tadas Stumbrys, Daniel Erlarcher e outros, conforme artigo publicado sob o título “Indução de Sonhos Lúcidos: Uma Sistemática Revisão de Evidências” (fonte abaixo). A intensidade como desejamos realizar o propósito...

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O Subconsciente atrás da Porta

     Dando prosseguimento a aplicação do método de indução de sonhos, criado por Stephen LaBerge, conhecido como Técnica da Incubação, eis que resolvi fazer mais um experimento, dessa vez para descobrir quem seria “a mulher ideal para mim”. Salvador Dali em “Muchacha en la ventana” – 1925      Venho me questionando bastante ultimamente sobre a razão da bela...

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Como ter Sonhos Lúcidos: Técnica da Incubação

  Influenciar a indução de um tema nos sonhos é mais fácil do que induzir um sonho lúcido. Existem dissertações e teses analisando a eficiência de algumas técnicas bem interessantes. Seguindo por essa linha, considerando  a elevada eficiência atingida por alguns tipos de incubação, que tal partir para a incubação de um sonho lúcido?!  A técnica de Incubação de...

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Encontrando a sua Técnica de Indução de Sonhos Lúcidos: aplicação de Tholey

     A escolha de uma Técnica de Indução de Sonho Lúcido requer a análise de alguns fatores. Por exemplo, a forma do sono, a rotina no dia-a-dia, a estrutura dos sonhos e afinidade. Cenários, personagens, emoções repetitivos podem ser utilizados para induzir a consciência nos sonhos. Na imagem, cena do excelente filme Questão de Tempo.     Para aqueles...

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Zombie Way – Dissecando a Técnica WILD

   Existe uma linhagem de sonhadores lúcidos que gosta muito e prefere a técnica WILD para indução de sonhos lúcidos. A melhor e mais detalhada descrição de aplicação desse método que eu vi até hoje, foi realizada pelo “Zombie”. Assim ele é conhecido no nosso Fórum de Sonhos Lúcidos e Tyler(antigo Orkut). O Zombie é um veterano e já compartilhou valiosas experiências. Tais como o...

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Propósito, Reflexão e Autossugestão para ter Sonhos Lúcidos

    Uma das técnicas com maior sucesso para indução da consciência nos sonhos, em experimentos em laboratórios de sono, foi a utilização em conjunto de: propósito ou intenção, a reflexão e a autossugestão.     A pesquisa que aponta para o grande sucesso da combinação desses três elementos, envolveu 5 grupos, com 34 homens e 56 mulheres, o estudo,...