Arquivo Mensal: julho 2011

Qualidade do Sono: resultados da avaliação

Finalizando o texto anterior, segue a avaliação de acordo com as respostas dadas. Lembrando que esse teste de débito do sono foi extraído do livro “Ladrões de Sono”, do pesquisador Stanley Coren.   Livro formidável, do qual foi extraído o teste e avaliação apresentados.   Deve-se somar a quantidade dos ‘SIM’ para saber o resultado: Avaliação com base nos pontos:...

Calcule o débito do seu sono

A qualidade do sono para ter sonhos lúcidos é crucial. Com o passar de um mês de férias, tive algumas experiências bem preciosas que me fizeram repensar muita coisa sobre a qualidade do meu sono e por consequência, da minha vida. Sem compromissos estressantes, rotinas escravizantes e horários de cobrança, quando somos donos do nosso próprio tempo, pude observar como...

Vigília x Sonhos: o que diferencia os sonhos de estar acordado?

            Tenho acompanhado os artigos recentes de pesquisadores como Stephen LaBerge, Allan Hobson e Ursula Voss. É uma tríade de peso, cada qual com seu respectivo Ph.D e com pesquisas fascinantes na área dos sonhos lúcidos. O último texto acerca da relação entre estados psicóticos e sonhos lúcidos reflete bem isso. Nesse texto estou explorando as...

Sonhos Lúcidos podem auxiliar no tratamento de psicoses e outros transtornos.

      O estado mental dos sonhos conscientes ou lúcidos é uma área que vem sendo desbravada pela ciência, mais especificamente a partir da década de 70. De lá para cá, as investidas nesse campo tem conseguido alguns resultados surpreendentes, servindo até mesmo para inspiração em temas de vários filmes. Uma possibilidade fascinante, apontada por Silvio Scarone(¹), da Universidade...

A Máscara de Indução de Sonhos Lúcidos – REM DREAMER

A Máscara de Indução de Sonhos Lúcidos – REM DREAMER

      Lembro que desde 2009 muitos onironautas já questionavam se alguém havia experimentado as “máscaras de indução de sonhos lúcidos”, conhecidas no inglês como “NovaDreamer” ou então as atuais  “REM-Dreamer”.       Nesse vídeo apresentado pelo André – estudante de psicologia – finalmente temos um interessante relato de como tem sido suas experiências com o equipamento. Vale a pena tomar conhecimento da experiência do...

Supersonho lúcido: fatores determinantes para conseguir ter um!

       Se tem uma coisa que eu aprendi sobre sonhos lúcidos é que não devemos ficar ansiosos ou obsessivos para conseguir ter um. Isso simplesmente detona com qualquer chance de ficar consciente nos sonhos. Vou relatar com quais elementos eu mais trabalhei e que podem ter influenciado meu êxito em ter mais um “supersonho lúcido”.  Em um Supersonho Lúcido somos...