Categoria: Sonhos lucidos

Sobre o Diário de Sonhos

Esse post vai especialmente para os apaixonados por sonhos e também por sonhos lúcidos. Qual é a importância de um Diário de Sonhos? Como fazer e como usar essa ferramenta para indução de sonhos lúcidos? Reuni aqui nesse vídeo um conjunto de boas razões para justificar toda importância dada ao Diário de Sonhos.   Photo by Kiwihug on Unsplash

O Canal dos Sonhos Lúcidos está no ar!

Desde 2008 em atividade, o site sonhoslucidos.com agora está com uma nova mídia em atividade: agora temos um canal no youtube! Periodicamente irei apresentar um vídeo o qual servirá para enriquecer o alcance e a troca de informações entre onironautas.   Requisitos básicos para ter sonhos lúcidos: 1 – Motivação 2 – Técnicas eficientes 3 – Recordação dos sonhos  ...

Benefícios dos Sonhos Lúcidos para prática de atividades físicas

     Uma das áreas mais interessantes nas pesquisas sobre sonhos lúcidos, são os estudos que envolvem o aperfeiçoamento da performance em atividades físicas. Esse tema começou a ser tratado durante a década de 80, pelo psicólogo alemão Paul Tholey ¹. Seu interesse pelos tema dos sonhos e pela ciência desportiva não demoraram a se cruzar. Tholey de fato estava...

Qual é a Técnica mais simples para ter Sonhos Lúcidos?

  Em meio a inúmeras técnicas para tentar induzir sonhos lúcidos, seguem as dicas mais simples e diretas, reunindo o que há de mais interessante e eficiente dos métodos conhecidos: 1 – Faça “Testes de Realidade” ou “Reality Checks”. Isso quer dizer, adote um exercício para fazer de cinco (5) até dez (10) vezes ao dia. Por exemplo: olhe para...

Higiene do Sono: a base para ter sonhos lúcidos

Um requisito básico para aumentar suas chances de ter sonhos lúcidos, sempre é a boa qualidade de sono. Não existe fator mais fundamental que isso. Sem uma boa noite de sono, sua mente ficará fraca. Você não chegará nos melhores momentos que lhe darão as maiores oportunidades de ficar lúcido no sonho. Sim, é nas fases finais do seu ciclo...

5 motivos para ter sonhos lúcidos

Encontrar motivos para ter um sonho lúcido pode gerar um debate curioso. Por qual razão as pessoas se interessam em ter sonhos lúcidos? Provavelmente, boa parte, num primeiro momento o faça por curiosidade. Mas uma vez realizada a experiência, é comum desenvolver um fascínio, como se existisse alguma razão em especial para continuar tendo mais sonhos lúcidos. Desde os tempos...