Qual a melhor Técnica ou Método para ter Sonhos Lúcidos?

Você pode gostar...

65 Resultados

  1. John disse:

    Hehehe… Não me considero um bom onironauta, porque não me dedico como deveria. Atualmente tenho muita coisa com que me preocupar na vida, além de sonho lúcidos. 😛

    Mas sempre que lembro, faço reality checks. Tbm tento relaxar na hora de dormir, e afirmar pra mim que vou ter um sonho lúcido.

    Aposto que teria muito sucesso, acordando depois da sexta hora de sono. Mas não faço isso pra não acordar minha esposa junto… :B

    Mas estou satisfeito, já que tive 8 sonhos lúcidos em pouco mais de um mês, depois que comecei a me aprofundar no tema…

  2. Ah! Mas por isso mesmo te considero um bom onironauta, no mínimo com boa frequência John! Tua vocação artística, contribui pra isso. Se viessem pergutar pra mim sobre bons onironautas pra enfiar num laboratório de sono, pode ter certeza que tu estaria entre eles rsrsrsrs

  3. Math Rous disse:

    Aí está a postagem que havia me dito, estou seguindo as dicas e imaginando o que vou criar nos meus sonhos lúcidos, acho SLs pura criação e ciência. A primeira coisa que farei vai ser voar, depois vou criar pessoas com características impossíveis de existir, até com asas. Se criassem uma máquina igual a do filme incenption, que permite o sonhador compartilhar o sonho, poderíamos ter aulas, fazer pesquisas e mais nos sonho, e isso nos daria tempo.

    Sem mais,
    Math Rous.

    Me avise se estou sendo muito formal.

  4. hehehehehe isso mesmo Math! Fiz o post inspirando num questionamento teu, especialmente o relato no final, sobre minha relação com os Métodos de indução.
    .
    Uma desambiguação: costumo diferenciar "método" de "técnicas". Método aplico para os consagrados "Métodos de Indução de Sonhos Lúcidos", tais como MILD, Tholey, WBTB, WILD, etc..
    .
    Técnicas ficam valendo para os testes de realidade(reality checks), uso das anotações ou um Diário dos Sonhos, vídeos de indução, etc..
    .
    Fique à vontade Math! E bons sonhos!

  5. Ivone disse:

    Indo mimir só agora rsrsrs bons sonhos lúcidos a todos!!! Quero muito ter um hoje!

  6. Emanuel disse:

    Sou adepto de Tholey e WILD. O primeiro é mais teórico, enquanto o outro compromete-se na prática. Os métodos são bem diferentes, mas juntos, fazem uma bela sincronia.

  7. É uma ótima escolha Emanuel! Concordo contigo. Por isso a vantagem de poder usar o Tholey junto com outros Métodos.

  8. John disse:

    Hehehe, Márlon… Se bem que nem tenho desenhado muito ultimamente… =/

    Mas valeu pelo apoio!

  9. Márlon gostaria de dar um sugestão para o blog.

    Sempre que entro na primeira página do site fica difícil de rolar ela. Seria legal você não colocar os posts inteiros na home page, só colocar uma descrição, o pessoal clica e ver o post.

    Melhoraria muito a navegação.

    ————————————————

    Quanto aos sonhos, entrei em um receço, já faz umas duas semanas que não lembro de nenhum.
    Acho que não tou fazendo os realits checks.

  10. Olá Yuri!
    Obrigado pela sugestão. Vou dar uma olhada assim q sobrar um tempinho. E eu estiver melhor tbém… to com uma faringite e tomando remédios… mal lembro dos meus sonhos, dormindo mal… já viu!…
    Abç e bons sonhos!

  11. Anônimo disse:

    oi maninho, passei para ver seu blog ainda sou meia lerda nisto de blogs porem sou mais de signficado de sonhos procurar saber o que ele quer dizer para a vida, beijocas te amo

  12. Oi Tei-Tei! Gostou do blog? Vamos conversar bastante ainda sobre esse assunto, ainda mais q sei q tu curte mto sonhos tbém. Mesmo q seja mais interpretações.
    A mãe já conseguiu ficar consciente num sonho tbém. Vamos trocar muitas figurinhas ;P
    Bjo do Mano! Love u!!

  13. Mariana disse:

    O Tholey + WBTB me deu o melhor resultado que eu já tive até então (ainda que eu seja nova nisso); O sonho durou bastante e foi bem real, consigo até lembrar os detalhes.
    Outra técnica que empreguei esses dias foi me concentrar em uma música (The Vestige – Final Fantasy XIII) e naquilo que seria objeto do meu sonho. Conforme fui adormecendo, a música foi se tornando real e o sonho também, e ainda que a experiência com o Tholey tenha sido mais lucida, aconteceu de eu acordar do cochilo da tarde e voltar a dormir e conseguir novos resultados 😀

  14. Oi Mariana,
    Já estou ouvindo aki 😉
    Boa música msmo, bela escolha! Particularmente eu sou adepto do silêncio absoluto. Até um zumbido de celular carregando, geladeira ou coisa do tipo pode me incomodar rsrsrsrs
    Por enquanto tenho usado o Tholey junto com o MILD, mas essa tua combinação aí é muito poderosa. Certeza q logo logo tu vai trazer uns relatos bem legais ;D

  15. Anônimo disse:

    Olá Marlon!
    Primeiramente gostaria de parabeniza-lo pelo blog, pois eu só sabia que controlava o sonho mas aki aprendi tecnicamente a origem de tudo isso rsrs

    gostaria de dividir uma dica que pra mim quase sempre da certo… de cada 10 tentativas 6 da!

    Quando criança eu tinha uma imaginação fertil e isso me ajudava para ter sonhos lucidos (conheci o termo no blog rsrs), mas com o tempo fui perdendo o dom, até que senti vontade de "brinca de neo em matrix", então comecei a praticar intensamente e foi aí que descobri o jeito perfeito:

    A técnica é bem simples, quando quero ter sonhos lucidos antes de dormir eu procuro assistir um filme de terror ou jogar um jogo de tiro, ou ainda ouvir a musica predileta imaginando estar no show.

    Então coloco uma pulseirinha ou correntinha no pulso direito, como ponto de referencia, então pouco antes de pegar no sono me lembro do filme assistido e começo a imaginar eu no filme, e a pensar que vou comandar meu sonho.
    Se por exemplo eu tiver assistido resident evil certamente terei um pesadelo e quando estiver acontecendo eu me lembrarei da pulseirinha então eu olho para o pulso para confirmar. quase nunca ela estará ou sera a mesma que eu coloquei na mão, sempre haverá algo estranho, aí onde é que eu entro tomando posse do sonho…

    Um fato interessante foi quando sonhei com o fim do mundo, aí eu parei e olhei para o pulso e pra minha surpresa era a bendita pulseira que eu estava usando! então entrei em panico e comecei a chorar pensando que era o fim.. então raciocinei que se fosse real em nem ia me lembrar da pulseira, ela não ia fazer diferença pra mim naquele momento rs… então virei o salvador da Terra rsrs.

    Uma dica que não conhecia que vou esperimentar será essa de esfregar as mão quando eu sentir que vou acordar, pois não sabia como manter o sonho… quando vc diz: girar em circulo, seria rodopiar em volta de si?

    amigo fica aí a dica…
    espero ter ajudado.

    Abraço: Thiago Oliveira

  16. Grande Thiago!
    Eu que agradeço por compartilhar com a gente tuas experiências.
    Sempre repito isso por aqui, de que é crucial compartilharmos nossas experiências por aqui.
    .
    Fazendo isso podemos analisar alternativas de coisas que podem funcionar para uns, para outros não, idéias novas, técnicas, aprimorar outras, experimentações etc..
    .
    Girar em círculo é a técnica do rodopio sim, do Stephen LaBerge 😉
    .
    Vlew mesmo a presença Thiago!
    Abs e bons sonhos!

  17. marcoraf disse:

    conheço isto a algum tempo mas ainda nao consegui ter nenhum sonho lucido direito

  18. Rodrigo Lima disse:

    Olá, primeira vez que entro nesse site, já passei horas aqui! parabens mesmo!

    Eu não sabia que era possivel esse tipo de sonho, descobri conversando com meu cunhado, ele tem esses tipos de sonho frenquentemente, fiquei impressionado com a idéia de poder fazer o que você quiser dentro de um sonho.

    vou adotar essas medidas mas creio que será complicado pra min pois ja tenho dificuldade em me recordar dos sonhos "normais". se tiver mais algumas dicas eu agradeço.

    Mais uma vez: Parabens pelo site

  19. Cristiano A. disse:

    Olá, boa tarde à todos.

    É o meu primeiro comentário neste blog e não posso começar de outra maneira que não seja elogiando a iniciativa do Márlon em possibilitar o máximo de informações sobre SL. Após ler as experiências e técnicas encontradas aqui, tive sonhos lúcidos aprimorados. Estes publicarei nos tópicos devidos.

    Aproveitando a ocasião, gostaria de saber se alguém já teve SL usando fotografias + óculos 3D. É o seguinte: comprei um óculos 3D (vermelho + azul) e um pouco antes de dormir, olho pausadamente várias fotos 3D que peguei da internet. Vejo cada detalhe delas como se eu estivesse observando um cenário nos meus sonhos. Não sei se por mera concidencia, as duas vezes que fiz isso, tive breves SLs. Pode ter sido por outros motivos claro.

    Ainda sou novato na área, e por isso mais passivo, mais observador dentro dos cenários dos sonhos… Gostaria que alguém me dissesse se faz sentido essa "técnica" ou mesmo quem toparia tentá-la.

    Abração a todos.

    • Olá Cristiano, boa noite.

      Brigadão pela força companheiro! Vou continuar me esforçando.

      Tua idéia é boa sim. Caminha em paralelo com a tese da pesquisadora Jayne Gackenbach, sobre a relação que existe entre os gamers de jogos virtuais e a boa incidência de sonhos lúcidos.

      Esse tipo de exercício, seja em jogo, seja olhando fotos em 3D ou também durante o dia aplicando o Tholey se questionando "Estou sonhando ou não?" são ferramentas bem úteis que podem sim ajudar a induzir sonhos lúcidos. Boa idéia a tua!

      Grande abraço e bons sonhos!

  20. Anônimo disse:

    Olá Márlon !
    meu nome é Edmar..
    Parabéns pelo trabalho!
    tenho algumas duvidas , gostaria de saber se pode me ajudar..

    eu fiz uma pesquisa superficial dos métodos, não decorei todos.. durante o dia olho para minha mão e me pergunto se é um sonho ou não, olho a paisagem em volta e me pergunto também, me imagino voando ou fazendo algo surreal e me pergunto também.. faço isso umas 20 vezes por dia rsrs quando vou dormir relaxo bem e não forço nenhum pensamento, durmo de barriga para cima porque só assim tenho sonhos mas intensos ( no caso só tenho pesadelos sempre que durmo assim ) algumas vezes quando fui dormir imaginei tocando suavemente teclas de um piano com o dedo indicador e do meio ( vi em algum método, não lembro qual ) não tenho conseguido ao acordar anotar meus sonhos ( pesadelos ) isso atrapalha no desenvolvimento dos SL ? lembro deles facilmente durante o dia e nao tenho anotado… já aconteceu algumas vezes de eu estar quase adormecendo e escutar alguem me chamando e despertar rapídamente ( ninguem e nenhum barulho realmente aconteceu, mas é muito real e me desperta muito rapido, quase sempre ouço chamarem meu nome.. ) pra finalizar… começeoi nesses passos a 2 semanas mas ou menos, não tive nenhum SL, só pesadelos que nao tive nenhuma consciencia q era sonhos.. mas foram bem "reais" mas também as vezes bem abstratos.. mas a frequencia dos pesadelos aumentou bastante e durante o dia lembro bem deles em flash's mas os flash's são bem detalhaos.. desculpa pelo testamento, mas peço sua opnião sobre todos os meus passos e se algo estiver errado pode dar alguns conselhor pra melhor ?

    agradeço desde já, mais uma vez parabéns pelo trabalho !
    abraço

  21. ola Márlon é a primeira vez que entro no seu sit…eu ja tinha curiosidade pra saber como funciona essas coisas pq um dia uma amiga minha comentou isso comigo mas a técnica q ela tinha não podia ser passada pra mais ninguém só pra mim mesmo, mas ela não me falou, decidi procurar aqui.
    Encontrei algumas coisas que vão me ajudar no começo dos sonhos lúcidos, mas preciso de sua ajuda pra saber por onde começar porque não consegui muitas imformações…espero por sua resposta…desde já te agradeço pela colaboração. espero q vc possa me ajudar…
    caso vc puder mande o conteudo pra mim através do meu e-mail ok espero por vc…email: lucasramos1929@hotmail.com
    mto obrigado…….s2

  22. Anônimo disse:

    Olá Márlon, vou tentar resumir a minha situaçao o máximo possivel.Eu estou sonhando praticamente todos os dias, fazem mais ou menos 3 anos, que eu passei a ler a bíblia praticamente todos os dias ( eu gosto de ler solitário e meditar sozinho, embora eu nao seja um religioso vejo de tudo e tiro algumas coisas que considero serem boas ). Eu passei a acreditar literalmente em pães que descem dos céus.Tal prática desenvolveu a minha mente em muitos conceitos difíceis de explicar, e de argumentar, e um entendimento individual do meu espírito que só eu consigo compreender.E isso nao se deve a apenas sonhos, mas irei focalizar neste tema.
    Os meus sonhos sao sempre através de "enigmas" que consigo compreender depois de acordar, sao sugestoes onde algumas aceito e outras dispenso é dificil de explicar. No momento estou com uma enorme necessidade de que estes sonhos possam ser lúcidos, pois neles participo de forma absurda,sem saber que estou sonhando.
    O que acho mais incrível é que pessoas abordam sobre alguns sonhos meu sem elas saberem, quando vao conversar comigo e isso me coloca em questoes dificeis de expor senao dirao que eu sou louco rsrs…e até porque nao é recomendável querer explicar algo baseado em sonhos. Vejo como uma experiencia individual.
    Acredito que sonhar essas coisas de maneira lúcida me trará algum controle da situaçao, porque nem sempre esses sonhos sao flores.

    UMA COISA EU DIGO, NAO DUVIDO MAIS DE NADA.

    ABRAÇOS

  23. Matheus G. disse:

    Engraçado é que quando eu tento ter sonhos lúcidos eu sempre sonho, mas não é 'lúcido'.
    Eu ainda não peguei para seguir um método religiosamente, mas quando eu quero tentar eu sempre afirmo pra mim mesmo que vou ter sonho lúcido e me concentro em relaxar meu corpo, até que apago no sono…

  24. Anônimo disse:

    Márlon Jatahy, parabéns cara!! Seu blog é o melhor e mais completo que eu ja vi!! Virei fã dele, pois adorei o tema, eu estou começando a me aprofundar no assunto agora, estou fazendo o possivel, acho que ja li quase todos os seus posts… são todos otimos cara, ta de parabéns!!!

    Agradeço por compartilhar suas imformações com a gente!! Abraço.

  25. Anônimo disse:

    Tenho sonhos lúcidos de vez em quando. É raro de acontecer. As vezes levo um mês ou mais sem ter um sonho lúcido.

    Em 3 sonhos lúcidos no espaço de 2 anos eu fiz o teste da mão e no primeiro eu olhei minha mão e ela era um borrão cor de pele e meus dedos pareciam pequenos tocos, no 2º teste em outro sonho lúcido eu olhei pra minha mão e ela era meio transparente de tom cinza pálido com um brilho refinado semelhante a purpurina e no 3º sonho lúcido eu olhei pra minha mão e vi 7 dedos . Então puxei a ponta do dedo indicador e ele esticou e depois derreteu como uma vela derretida. Foi impressionante. Outro teste que eu já fiz foi o do pulo. Eu me vi sonhando e lembrei-me de dar um pulinho, então flutuei tão alto que dava pra ver a cidade toda lá de cima depois fiquei com medo de cair e acordei. É curioso, pois comigo as vezes fico estático e não consigo sair do lugar. Cinto como se algo me empurrasse em alguma direção mas não consigo controlar. A paralisia é tão desconfortável que eu fico querendo acordar logo e as vezes saio do sonho e acordo na minha cama paralisado e não consigo me mexer. Eu tinha pavor disso no começo mas depois de ter lido na internet sobre o assunto, aprendido um pouco e de ter lido relatos de pessoas falando dessa terrível paralisia. Agora já consigo manter a calma e deixar rolar. Mas ainda é uma experiência pesada pra mim.

    Em todas as vezes que vou dormir nunca penso no que vou sonhar. Aliás eu não penso em nada sobre o assunto. Eu apenas me deito e durmo… Gostaria de aprender alguns exercícios pra perder o medo e ter mais controle nas paralisias instantâneas no sonho. Quem souber, por favor me passe umas dicas.

    E mudando um pouco de assunto. Parabéns pelo site. Muito interessante. Conheci hoje e já virei fã. Já salvei nos meus favoritos. Vou ficar acompanhando.

    Um abração e fiquem com Deus
    Ramon

    • Oi Ramon, seja bem-vindo onrionauta!

      Não deixe de ler post especial sobre conversão de paralisia do sono em sonhos lúcido 😉
      https://www.sonhoslucidos.com/2012/06/como-fazer-paralisa-do-sono-virar-sonho.html

      Talvez a aplicação do Tholey junto do MILD ou WBTB seja legal pra ti. Caso não queira ficar brincando com as paralisia e as "divertidas" alucinações, fique longe do WILD, DEILD e VILD.

      Caso realmente queira aproveitar essas últimas dê uma boa lida e estude cada passo delas. ;D

      Abs e bons sonhos companheiro!
      Brigadão pelos elogios!

    • Anônimo disse:

      Oi Márlon!

      Eu já tive outras experiências bem interessantes com sonhos lúcidos e já fiz algumas descobertas. Por exemplo sempre que me percebo sonhando eu tento voar ou olhar pra minhas mãos ou observar alguma coisa o máximo de tempo que eu puder para ver e sentir as mudanças bruscas e como as imagens vão se deformar. Esqueci de dizer o teste de atravessar parede. Já fiz uma vez. Quando eu não travo na paralisia do sonho sem ser aquela do sono. Eu consigo esboçar alguns passos e explorar o sonho por alguns segundos ou minutos, sei lá. Mas, ainda fico tão deslumbrado com tudo que acontece lá que acabo me esquecendo que no sonho não tenho pernas de carne e osso pra andar e fico travado, paralisado. Mas já consegui uma vez focar uma parede e atravessá-la. Comigo foi como ver as imagens como fotografias que em um segundo estão vivas e em movimentos e no segundo seguinte estão paralisadas como se eu tivesse dado uma pausa no filme… Daí meti a cara na parede e tudo escureceu e em seguida me deparei do lado de fora da minha casa sonhando. Kkkk…

      Não posso dizer que já estou acostumado com sonhos lúcidos por que em um ano embora eu tenha centenas de sonhos comuns eu costumo ter no máximo 2 ou 3 sonhos lúcidos. E eles surgem sem aviso prévio, sem eu me programar. Vou praticar suas dicas aqui do site pra tentar induzir sonho lúcido de forma consciente. Tomará que dê certo.

      Valeu Márlon, muito obrigado pelas dicas. Uma ótima semana pra você.

      Um abração!
      Ramon

    • Certeza que vai aumentar tua frequencia Ramon. E continue compartilhando tuas experiências, métodos aplicados, frequencia de anotacao etc..

      Abraços e bons sonhos!

  26. Bruno Ottoni disse:

    Eai Marlon Blz ? Nos ultimos tempos eu tenho tido bastante sonhos lucidos, e venho me interessando sobre isso, Cara não tenho palavras para descrever oque é vc ter um sonho lucido acho que vc sabe, Aquela sensação fantástica de vc saber que esta sonhando e pode fazer oque quiser, Saber que vc ta dormindo nossa é muito bom, quando eu tenho sonho lucidos tento ao máximo explorar como é o sonho, meio que ver os ''limites'' do sonho, Meio que n tem limite =D De uns tempos pra cá venho acompanhando suas técnicas que vc passou nos videos, Vim aqui comentar porque ontem quando fui dormir fiz essa técnica e quase consegui ter sonho lucido, Eu usei aquela técnica de ficar pensando sem parar, Quando eu sonhar eu vou perceber que eu vou estar sonhando, fiquei pensando isso sem parar quando eu fui dormir, tava bastante motivado, tipo agora eu consigo ! Mais cara queria compartilhar esse sonho com vc, Foi muito doido o sonho meio que me ''enganou'' por isso é importante fazer o reality test, Eu fui dormir né pensando nisso , quando eu sonhar vou perceber que eu vou estar sonhando, Dai eu dormi e sonhei que eu estava no meu quarto de dia, e o meu pensamento foi tão forte que no fundo eu sentia, Quando eu sonhar eu vou perceber que eu estou sonhando mais o sonho era tão real que eu achei que era vida real entendeu, Eu pensei quando eu for dormir eu vou conseguir ficar lucido no sonho ! Mais o pior KK eu tava no sonho, Se eu tive-se feito pelo menos algum teste de olhar pras mãos, Olhar as horas dai sim eu teria aumentado o meu grau de lucidez, e me tocado que eu tava no sonho, O sonho parece muito real mano, Teve uma vez que eu cheguei ao grau máximo de lucidez mesmo, isso faz a pouco tempo tipo eu tava em um jardim lindo muito lindo, Dai eu lembrei me toquei que eu fui dormir, dai tipo no sonho eu falei, Eu to sonhando !! QUE DAORAA ! Nossa e sai correndo por aquele jardim uma sensação muito boa, mais tipo eu posso tar lucido no sonho eu tenho que aprender a controlar, Mais fala oque vc acha ae desses meus sonhos lucidos =D Eu tipo te digo que não acontece toda hora digamos, que no maximo 1 vez por semana, ou quando eu to bastante motivado eu consigo.

    • As vezes é difícil controlar a euforia! Sei como é rsrsrsrs mas não tem erro viu Bruno. O melhor a fazer é manter a tranquilidade, não buscar de maneira fissurada ou ansiosa pela consciência nos sonhos. Seguir um método como o MILD, Tholey, WBTB… anotar os sonhos que logo logo a frequencia vai aumentando.

      Abraços e bons sonhos!

  27. Bruno Ottoni disse:

    E Tbm Marlon ja tive sonhos que tipo eu demorava pra acordar, Tipo eu tava no sonho e falava quero acordar caramba ! Tipo era mal doido eu batia na cara tentava abrir o olho e não acordava na vida real, isso acontecia geralmente em pesadelos, quando eu tava com grau baixo de lucidez, Mais tipo eu tbm tinha sonho que tipo quando eu ganhava o Grau MÁXIMO ! De lucidez tipo quanto mais eu queria ficar no sonho menos tempo eu ficava eu até ficava um bom tempo que dava pra curtir o sonho, mais tipo no sonho eu tava lucido eu tava percebendo que eu tava acordando, é uma sensação muito doida, Tipo começa a sumir o cenário eu começei a sentir o meu corpo deitado na cama, dai tipo eu falando não não, Volta pro sonho, Dai eu acordei mesmo na vida real, É um sensação muito doida, Agora eu vi essa técnica de dar giro no próprio eixo pra continuar no sonho vou tentar, Tipo tbm ja tive sonhos que tipo, eu sonhei que eu tava acordando, Cara é fantástico o mundo dos sonhos .

  28. Bruno Ottoni disse:

    Eu vi o que o Ramon falou sobre a mão, Quando eu era criança eui tive um sonho, não lembro direito e só lembro que eu olhei pra minha mão, ela tava brilhando como se tive-se uma luz dentro uma luz vermelha brilhando muito forte.

  29. Anônimo disse:

    Olá Márlon!

    Eu tive uma nova experiência onírica e estava lúcido todo tempo e apliquei um ensinamento que aprendi aqui no seu blog e quero deixar registrado aqui que comigo funcionou e foi positivo.
    Noite passada eu tive uma paralisia do sono inesperada. Sentir meu corpo vibrando dos pés a cabeça, um formigamento geral e um zumbido agudo nos ouvidos. A luz do quarto estava apagada, mas o estranho era que eu via tudo em volta mesmo no escuro total. Então eu lembrei e fiz o que você ensinou no seu blog. Eu disse pra mim mesmo com minhas próprias palavras. Vou deslizar pra fora da cama. E me concentrei profundamente nisso. Sentir que estava caindo da cama. Mas continuava na cama na mesma posição. Então senti meu corpo leve como se flutuasse alguns centímetros acima da cama. Senti meu corpo girando. Meus pés foi pra cabeceira e minha cabeça estava no pé da cama. Já não sentia paralisia. Mas tinha dificuldade de me movimentar. Como se cada movimento pesasse uma tonelada. Eu olhei pra fechadura da porta do meu quarto e desejei ir lá fora voar. Então fui deslizando no ar até o buraco da fechadura da porta e olhei dentro do buraco e em seguida estava do lado de fora da casa indo pro quintal. Olhei pro céu e desejei voar. Daí subi, subi, subi igual um balão até chegar numa altura assustadora. Eu podia ver minha casa lá em baixo. O telhado detalhado e as casas vizinhas, as ruas. Tudo muito realístico. Parecia que estava amanhecendo o dia. Sentia até vento frio envolvendo meu corpo. Daí eu fui ficando com medo de despencar de lá de cima. E acordei do sono na mesma posição que estava na hora da paralisia do sono. Eu estava dormindo de “barriga pra cima” com o ventilador ligado em cima de mim. Rsrsrs…

    Eu não gosto de dormir de barriga pra cima. Por causa da paralisia do sono e por que eu acabo acordando com um gosto meio esquisito na boca. Acho que é porque durmo com o boca meio aberta nessa posição, ronco quando estou de barriga pra cima, e a boca fica com um gosto ruim. Mas estou vendo que o melhor jeito que encontrei de provocar uma paralisia do sono é dormido de barriga pra cima. Acho que esse é a melhor porta para conseguir um sonho lúcido. Estou empolgado e já vou começar a anotar tudo que eu lembrar do sonho em um diário do sonho no meu PC de agora em diante.

    Valeu pela dica. Muito obrigado.

    Um abraço!
    Ramon

  30. Patricia disse:

    Muito bom o blog, parabéns. já li quase todos os posts e tem me ajudado mais que um livro (sonhos lúcidos em 30 dias) que estou lendo e praticando. Não só as técnicas mas também os relatos ajudam bastante. Eu nem 'sonhar' sonhava (nunca lembrava né) agora já consigo lembrar de 3 sonhos em um noite, logo chego á ludidez Muito obrigada 🙂