Além do livro de Stephen LaBerge, Sonhos Lúcidos, essa é uma obra imperdível para todos aqueles interessados em ter sonhos lúcidos ou aprimorar essa habilidade.
Devorei a leitura desse livro, mesmo não curtindo alguns temas mais esotéricos que são abordados.
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| Um livro simples, de linguagem bem acessível com um ótimo programa para ter sonhos lúcidos. |
A proposta dessa obra é ensinar o leitor a ter sonhos lúcidos em 4 semanas. Durante o processo, pode-se aprender a induzir e manter a consciência nos sonhos, modificar o ambiente onírico, interagir com personagens, incubar temas e por fim atingir o que os autores chamam de alta lucidez. Vale destacar certos exercícios intrigantes ( e estimulantes) como a criação de personagens oníricos como o Terapeuta e o Curandeiro, com o objetivo de desenvolvimento interior e fortalecimento da saúde.
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| Há exercícios estimulantes como a idéia de criar um terapeuta, um curandeiro e fazer sexo nos sonhos. |
O Dr. Harary, Ph. D. em psicologia e especializado em consultoria clínica e psicologia experimental, é autor e co-autor de mais de sessenta artigos populares e técnicos sobre assuntos relacionados com a pesquisa psicológica avançada e outras áreas. A Sra. Weintraub é uma experiente editora e co-autora de muitas obras de Keith Haray.
O livro é uma reunião de conhecidas técnicas, métodos e dicas para obtermos sonhos lúcidos, suplementadas com interessantes orientações dos autores. O que há de novo é a instituição de um método próprio dos autores, seguindo um plano, o qual é denominado “Progama do Sono Criativo”, com a meta de atingir os sonhos lúcidos em 4 semanas.
Há uma atenção interessante para os cuidados que se deve ter com relação ao ambiente onde dormimos, anotações dos sonhos, uso de objetos na vigília pra estimular a imaginação, modo de acordar e lembrar dos sonhos.
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| Dicas bacanas como a de cultivar um ambiente dos sonhos no quarto e uso de objetos para estimular a imaginação. |
O livro tem boas informações para sensibilizar nossa memória com relação ao que sonhamos, aplicar a incubação de temas, exercícios surpreendentes para trabalharmos nossas percepções quando despertos e que possuem chances de provocar o despertar da nossa consciência nos sonhos.
Pelo que pesquisei o livro se encontra esgotado. Ao menos na maioria dos sites de livraria, mas sempre há os sebos e opções fáceis de dowload como o megaupload, 4shared, rapidshare e afins.