O primeiro livro que talvez boa parte dos interessados sobre sonhos lúcidos tenha encontrado, provavelmente é Sonhos Lúcidos, de Stephen LaBerge. Considero uma espécie de “Bíblia dos Sonhos Lúcidos”.
Uma das grandes vantagens desse livro, além da leitura bem acessível para qualquer leigo no assunto, é que ele não precisa ser lido na sequencia estabelecido pelo autor. Talvez é claro, seja necessário para alguns as introduções contidas logo no início e nos primeiros capítulos, mas para os demais capítulos pode ficar bem a critério do gosto do leitor.
Uma das grandes vantagens desse livro, além da leitura bem acessível para qualquer leigo no assunto, é que ele não precisa ser lido na sequencia estabelecido pelo autor. Talvez é claro, seja necessário para alguns as introduções contidas logo no início e nos primeiros capítulos, mas para os demais capítulos pode ficar bem a critério do gosto do leitor.
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| O livro Sonhos Lúcidos é para mim, o que li de mais completo sobre o tema da consciência nos sonhos. |
A obra trata em linguagem bem simples, do tema da consciência nos sonhos, pelo sujeito que conseguiu ser o primeiro pesquisador a comprovar perante a comunidade científica, a existência dos sonhos lúcidos. No próprio livro é possível acompanharmos como foi parte dessa trajetória, citação de outro pesquisador precursor na área, Keith Hearne, a superação da filosofia analítica de Normam Malcom, o qual esse renomado pensador, atacava na sua obra Dreaming a idéia de que havia qualquer possibilidade de raciocínio nos sonhos(pelo fato de entrar em questões filosóficas interessantes, vou voltar a esse tema em um post futuro) e a incrível luta pelo reconhecimento dessas comprovações, efetuadas em laboratório do sono.
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| Stephen LaBerge é a mente por trás da comprovação científica da existência dos sonhos lúcidos. |
Encontramos no livro Sonhos Lúcidos, toda uma parte histórica dos sonhos lúcidos, sobre os primeiros registros, os primeiros pesquisadores até culminar com o sucesso de LaBerge frente aos mais céticos filósofos e cientistas.
Interessante mesmo notar a presença no livro de grandes sonhadores lúcidos, como Beverly D’Urso e Allan Worsley que foram pioneiros e decisivos na colaboração dessas pesquisas, alguns deles envolvidos com a área até os dias de hoje.
Problemas comuns como aqueles que buscam erroneamente controlar a narrativa do sonho e não o autocontrole… os primeiros experimentos com o tempo nos sonhos, sexo nos sonhos, enfrentamento de pesadelos , a descrição minuciosa da técnica do rodopio para prolongar os sonhos lúcidos, métodos para induzir sonhos lúcidos, como o MILD e algumas orientações interessantes do psicoterapeuta alemão Paul Tholey…
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| Tarthang Tulku escreveu que “pode ser uma grande vantagem perceber que um sonho é um sonho enquanto estamos sonhando” – desde o século VIII há registros do valor especial dado aos sonhos lúcidos pelos budistas tibetanos(na imagemSiddharta Gautama-O Buda). |
Há na verdade muitos assuntos relacionados, em que o doutor LaBerge destaca em seu livro e que invariavelmente não deixarei de percorrer em algum momento por aqui, mas é absolutamente recomendável a leitura desse livro para todo onironauta ou aquele que tem algum interesse no tema da consciência nos sonhos.
Infelizmente o livro se encontra esgotado aqui no Brasil, mas em alguma das comunidades(Orkut ou Facebook) de sonhos lúcidos, pode-se encontrar facilmente algum link para download. E claro há a bela opção de comprar pela Amazon.com, porém sem a opção do livro em português.
Fonte:
LABERGE, Stephen. Sonhos Lúcidos. 1985
Ed. Siciliano Livros, Jornais e Revistas Ltda. 1990(esgotada)
8 respostas
Olá márlon !
E aí Andre! Consegui adicionar o link.
Seja bem-vindo onironauta!
Cara eu consegui ter esses sonhos lucidos, a primeira coisa que fiz foi transar com umas ninfetas da minha idade, é de mais isso… Mas será que é possivel com a pratica aperfeiçoar mais esses sonhos lucidos?
Depende o que tais considerando como "aperfeiçoar"… prolongar por mais tempo a experiência? Controlar mais a narrativa?.. Tudo junto?!
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É um dos motivos pelo qual o blog existe. Para divulgar e trocarmos experiências na área. E parabéns pelo êxito! 😉
Olá boa tarde gostaria muito de sua ajuda pois estou tentando a algum tempo a ter sonhos lúcidos e nao estou gonsegundo estou realizando os chek realit e utilizando o diários dos sonhos mas ate agora nada vc tem alguma dica ?
Olá
É essencial estar aplicando um método: MILD, Tholey, WBTB… escolha um deles e siga religiosamente por um mês, junto do teu Diário de Sonhos e reality checks.
Quando fizer teus reality checks lembre de questionar-se "EStou sonhando?" ou "Como cheguei aqui?".
Por fim, pra ir dormir munido de todas melhores ferramentas conhecidas, planeje algo em especial pra fazer no teu sonho. Encontrar alguém, voar, transformar-se num super-herói… o importante é direcionar um foco para quando tu atingir a consciência, e assim, mantê-la por mais tempo durante a experiência.
Abs e bons sonhos!
marlon kra preciso falar com vc, me chama do whatsapp 8496257036
Boa noite. Sou estudante de psicologia e gostaria de defender minha tese de TCC sobre Sonhos Lúcidos, benéficos e afins. Gostaria de saber se vocês possuem materias, artigos, livros, no qual poderia me enviar para estudo ? Inclusive esse Sonhos Lúcidos, de Stephen LaBerge ?
Meu email: [email protected]
Grato,