Com a finalidade de esclarecer dúvidas, segue um vídeo sobre Diário de Sonhos, especial para quem está interessando em começar um ou deseja ter sonhos lúcidos.
Por que é importante manter de um Diário de Sonhos? Por conseguinte, como fazer e como usar essa ferramenta para indução de sonhos lúcidos? Dessa forma, reuni aqui nesse vídeo um conjunto de boas razões para justificar toda importância dada ao Diário de Sonhos.
Só para exemplificar, com o uso de um Diário de Sonhos, apenas anotando seus sonhos, já será possível desenvolver a habilidade de ter sonhos lúcidos. Com toda certeza, o hábito de escrever sobre seus sonhos, descrever o que aconteceu, seus personagens, suas histórias, seu cenário… resultará em familiaridade.
Ainda que possa ser um tanto cansativo desenvolver o hábito de anotar os sonhos logo ao acordar, também será surpreendente perceber como um simples Diário pode fortalecer nossa capacidade de recordação dos sonhos.
Vale destacar também que além dos sonhos lúcidos, um benefício inerente ao processo de anotar os sonhos, é estimular o autoconhecimento. Afinal, os sonhos são manifestações da nossa própria mente/cérebro. Os sonhos afloram informações do estado desperto/vigília, bem como emoções que talvez não estejam bem esclarecidas na vigília.
