Anda esquecendo de fazer seus reality checks?! Seu Diário de Sonhos parece um queijo suíço, todo esburacado, de tantos dias que já andou pulando sem anotar sonho algum?… Bem, pensando nesses probleminhas, bem comuns na nossa rotina, resolvi montar um pequeno texto, resumindo ainda mais, num “Kit” mínimo com recomendações, para manter boas chances de ter sonhos lúcidos:

Procurando compensar nossas correrias do dia-a-dia, resolvi resumir os principais passos para manter nosso subconsciente acionado, enquanto somos obrigados a “viver no automático”.

       A) “Estou sonhando ou não?” continua sendo o mantra, seja ao se olhar num espelho, ao olhar para suas mãos ou olhar um relógio ou celular. Opte por reality checks que você se depara com mais frequência na sua rotina.

       B) É impossível conseguir escapar sempre de uma fila. Aquela fila medonha do supermercado ou do banco! Quando isso acontecer ou quando estiver num elevador, aguardando alguém, um ônibus, um jegue, uma consulta… enfim, ao ser obrigado a esperar algo, aproveite e questione sua realidade: “Estou sonhando ou não?”.

       C) Verificação de memória: faça isso logo após se questionar se está sonhando ou não, pergunte-se sobre o que estava fazendo antes de vir parar aqui? Os sonhos não costumam ser lineares e condicionar essa verificação algumas vezes por dia é realmente uma idéia brilhante(Dr. Tholey é o cara!).

       A reunião dessas dicas é um plágio descarado do Método de Tholey nos seus 3 primeiros passos, mas pega o principal que é construir o senso crítico-reflexivo. Uma vez que isso vire um hábito, as chances de sonhar que está fazendo isso, vão aumentar consideravelmente e o resultado será sua consciência brotando enquanto você sonha. Pelo menos mais do que não fazer coisa alguma.

    É o feijão com arroz. Para não enferrujar. Agora, para realmente aumentar dramaticamente suas chances, siga um Método(Tholey, MILD, WBTB, DEILD, WILD etc..). Todos principais, já consagrados pelos onironautas, estão