![Higiene do Sono](https://sonhoslucidos.com/wp-content/uploads/2011/06/sandman-194x300.jpg)
Higiene do Sono – recomendações para uma boa qualidade do sono.
As recomendações a seguir, foram elaboradas por pesquisadores especialistas em Medicina do Sono, conforme fonte bibliográfica no rodapé. São orientações para todos interessados em
As recomendações a seguir, foram elaboradas por pesquisadores especialistas em Medicina do Sono, conforme fonte bibliográfica no rodapé. São orientações para todos interessados em
De fato, uma das primeiras coisas que alguém me pergunta é como fazer para sonhar com números da loteria ou da mega-sena. Ou seja, é
Um requisito básico para aumentar suas chances de ter sonhos lúcidos, sempre é a boa qualidade de sono. Não existe fator mais fundamental que isso.
Férias na reta final e mais um sonho lúcido! Com esse foram quatro(4) noites com sonhos lúcidos num mês. Após nove(9) dias do meu último sonho consciente,
Extraído diretamente do livro Sonhos Lúcidos, de Stephen LaBerge, pode-se encontrar esse interessante Método de indução da consciência no sonho. Nunca foi chamado de Método
Uma autora renomada na área de interpretação dos sonhos, Ann Faraday, Ph.D, com seus livros Dream Power e The Dream Game, possui uma bagagem considerável
Uma questão bem interessante levantada por um onironauta: “Todo e qualquer sonho que temos pode se tornar um sonho lúcido(…)?” “(…)ou apenas os que realmente
Uma instigante pesquisa envolvendo sonhadores lúcidos, mostrou em média maior da presença de insights na resolução de problemas em comparação com a população que não relata ter esse tipo de experiência.
Apesar dos grandes benefícios que os sonhos lúcidos podem nos trazer, ainda assim, saber o que é um pesadelo lúcido pode ser bem importante. Ao