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Tutorial em vídeo para ter sonhos lúcidos

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     O excelente Tutorial sobre Sonhos Lúcidos, do companheiro onironauta Sergio Mattos está de volta online. Foram muitas as queixas durante o período que estava fora do ar e agora, todos podemos desfrutar desse trabalho. Para quem ainda não viu, aproveite que os vídeos foram caprichados, apresentando ótimas dicas, orientações e alguns métodos para induzir sonhos lúcidos. É uma contribuição valiosa, na divulgação da habilidade de ficar consciente enquanto sonhamos.

   
     Aproveitando o relançamento do Tutorial, recomendo também os melhores vídeos para ajudar a induzir sonhos lúcidos. Na sequência, o vídeo elaborado por Pete Casale, com legendas.

     Sugiro que num primeiro momento sejam lidas as instruções(legendadas), com bastante atenção:

 Em seguida, quando as instruções estiverem bem compreendidas, deve-se assistir o vídeo seguinte, agora sem as legendas, focando a lembrança das instruções junto agora com as imagens:

Para completar a indução, vem o vídeo com as mensagens subliminares que bombardeiam nossa mente com todas informações e imagens especiais, na carga de 60 frames por segundo, num ritmo musical onírico fascinante. Esse vídeo só pode ser assistido no site original: World of Lucid Dreaming, da Rebecca Turner:
      Vale destacar nesse próximo vídeo, a arte de Jeremiah Morelli na pintura e a Música onírica de Pete Casale para invocar a consciência nos sonhos:

   Por fim, o ótimo vídeo com mensagens subliminares, do companheiro onironauta Ricardo Pereira, também já apresentado aqui no blog, assim como os demais e que merece sempre ser revisto:

    O onironauta Sergio Mattos fez um trabalho grandioso em vídeo, pesquisando e reunindo informações para introduzir o leigo e reforçar conhecimentos dos demais onironautas. É um compêndio com introdução, Métodos, reality checks, dicas e demais orientações. Não há necessidade de assistir tudo numa pancada só. O negócio é degustar o belo trabalho de um dedicado companheiro onironauta!
    Vou deixar que ele fale por si. Vale mesmo a pena curtir!
    
“Olá pessoal,
     Resolvi preparar um tutorial para nossos amigos brasileiros de como atingir sonhos lúcidos. Nesta apresentação gravada em vídeo, compartilho com vocês, uma parte do que aprendi e estudei sobre o tema ao longo do tempo. Tive esta iniciativa, pois notei que infelizmente no Brasil, este fantástico estado de consciência que pode fazer a nossa vida ainda mais interessante, é muito pouco abordado e não recebe a devida atenção. Materiais, pesquisas, livros e artigos em nosso idioma são raros e quando se encontra algo, o assunto é tratado de uma maneira superficial.
     Graças ao esforço individuais de alguns bons onironautas, que são encontrados na comunidade do orkut, em blogs como sonhoslucidos.com o assunto é difundido. Este tutorial foi preparado para um nível principiante ainda que bem detalhado. Tenho a intenção de preparar em um nível mais avançado se notar que haja interesse do público. Além deste tutorial, no canal você pode encontrar vídeos dos mais variados temas como consciência, espiritualidade, conspiração, ufologia e outros.
Sem mais delongas, segue o playlist e uma breve resumo do que pode ser encontrado” em 3 módulos(e 7 partes- atualizado): 

Parte 1

    O que são sonhos lúcidos?
b)    Sonho e Realidade
c)     Benefícios
d)    O Ciclo do Sono
Parte 2 – Conhecendo seus Sonhos / Diário dos Sonhos:
Nesta parte discutimos a importância de conhecer e lembrar seus sonhos para atingir sonhos lúcidos e como você deve registrá-los através do Diário dos Sonhos
Parte 4 – Técnica: Indução Mnemônica de Sonhos Lúcidos (MILD):
Explicamos o que é a famosa técnica MILD criada pelo DR. Stephen Laberge e também detalhamos os passos que você deve seguir para usá-la corretamente.
Parte 5 – Técnica: Acordar e Voltar para Cama (WBTB):
Esta técnica é muito efetiva. No final do vídeo apresentamos uma técnica especial que é uma combinação de todas que passei até agora. Pegue um papel e uma caneta para anotar os passo
Parte 6 – Aumente suas Chances! 
Saiba como aumentar suas chances através de:
      a)     Alimentação
b)    Suplementos / Vitaminas
c)     Ervas
d)    Meditação
Parte 7 – Conclusão:

Considerações finais, recomendações de leitura, sites e fóruns de discussão.