O que é sonho lúcido? Como ter sonhos lúcidos, como lidar com a paralisia do sono.
Neurocientistas do Instituto Max Planck para o Desenvolvimento Humano de Berlin e Instituto Max Planck de Psiquiatria em Munique, descobriram que a área responsável pela auto-reflexão é morfologicamente maior em pessoas com a habilidade de ficar consciente nos sonhos. Imagem de cena do filme Waking Life. Isso poderia implicar na possibilidade de que sonhadores lúcidos – em se...
É curioso notar como cada pessoa parece ter uma maneira peculiar de sonhar. Alguns sonhadores lúcidos adentram um psicodelismo desenfreado. Outros podem mergulhar mais vezes em sonhos realistas e com uma simulação impressionante do estado desperto. Temas ou cenários mais fabulosos podem ser presença mais frequente nos sonhos de alguns… na imagem o imperdível Hobbit 2 que estréia...
O interesse na área é inevitável. Recentemente nosso Fórum e Grupo do Face vem recebendo nova onda de pessoas interessadas nessa “macumba doida” que é ficar consciente, durante os sonhos. Eis alguns motivos, passíveis de serem experimentados por qualquer pessoa dotada de um cérebro de Homo Sapiens: Acionar e manter a consciência no estado mental dos sonhos, abre...
Quando sonhamos, o cérebro está funcionando de uma maneira diferente do estado desperto. A criatividade ganha um espaço gigantesco, com um recuo considerável da lógica, possibilitando insights espetaculares. Isso acontece mais especificamente nas fases REM do sono. Os Sonhos Lúcidos podem servir de Laboratório de experimentos. Podemos acessar impressões que nosso subconsciente mantém guardado. Na imagem Amadeus Cho,...
Há alguns anos atrás, comentei sobre uma entrevista¹ do pesquisador Silvio Scarone, da Universidade de Milano, acerca da possibilidade das pesquisas com sonhos lúcidos contribuírem no estudo de certas psicoses. Quero ressaltar a relevância disso mais especificamente para com a esquizofrenia. Vou me valer da recente tese de doutorado² do Sérgio Rolim, para esclarecer essa magnífica possibilidade. As pesquisas relacionadas aos...
Um estudo pioneiro, conduzido por Daniel Erlacher(Universidade de Heidelberg) e Michael Schredl(Universidade de Bern), trouxe novas fronteiras para serem exploradas na área de estudo dos sonhos lúcidos. A pesquisa aponta a fascinante possibilidade de aprimoramento de exercícios que envolvam habilidades motoras, através dos sonhos lúcidos. Já citei o Sidarta Ribeiro por aqui que em entrevista ao Globo Repórter no ano...
O sonho comum de fase REM, sem a presença da lucidez, já possui estudos bem avançados que apontam para o aprimoramento e consolidação de memórias. Dormir com qualidade, portanto, estaria implicando numa maneira bem simples e eficaz, para deixar nosso cérebro fazer o trabalho dele, organizando os novos conhecimentos adquiridos. Quer se sair bem numa prova? Estude muito e...
Em recente pesquisa promovida pelo Instituto Max Planck (Alemanha), quatro experientes sonhadores lúcidos foram submetidos a novos exames em laboratórios de sono, de Ressonância Magnética Funcional (fMRI) e EEG – Eletroencefalograma. O objetivo foi investigar os padrões neurológicos dos sonhadores lúcidos que são ativados quando esses conseguem ficar conscientes nos sonhos(sonhos lúcidos). Sonhador Lúcido entrando na máquina de Ressonância Magnética. Foto...
Já relatei por aqui minha primeira experiência de controle dos sonhos, enfrentando um pesadelo, transformando-me no Hulk. Era uma época de pesadelos frequentes. Porém chegou um tempo, em que durante meus sonhos, eu conseguia com frequência, perceber que estava sonhando. E rapidamente corria fazer coisas como levantar vôo ou lançar raios, aproveitando ao máximo o tempo que durasse toda...
O estado mental dos sonhos é pródigo em contribuir para soluções de problemas enigmáticos, criatividade em pinturas exuberantes, idéias para livros com histórias monumentais, melodias de músicas encantadoras e muito mais. Existem diversos outros exemplos, os quais rotineiramente gosto de citar: Kekulé, o matemático hindu Srinivasa Ramanujan, Mendelev, Mary Shelley com Frankenstein, Wagner com Ring...
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