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Sonhos Lúcidos
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Tato

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cinco sentidos

Experiencias táteis e Controle

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       Depois da visão, o tato é o sentido mais forte que carregamos para os sonhos. Nesse sentido, a sensação tátil pode servir como ferramenta poderosa para ter um sonho  lúcido.  Desse modo, considerando os textos anteriores, o uso do tato é particularmente eficiente.Especialmente para situações em que nos flagramos conscientes, momentos antes da formação do sonho. 
 
 
Mesmo nos momentos de maior escuridão que antecedem os sonhos, com um lampejo de consciência, podemos aproveitar e utilizar a sensação do tato para adentrar o sonho com consciência. Na imagem, cena do excelente filme Matrix.
 
 
         Com o fim de aplicar essa sensível percepção, resolvi fazer mais um experimento. Em um sonho recente, após um despertar pela 5ª hora de sono para beber água, retornei a cama e na medida que adormecia, consegui manter em mente o plano de ficar consciente no sonho. Ao perceber que estava adormecendo, em meio a escuridão esmagadora pré-sonho, procurei utilizar-me da sensação de tato.
O Experimento
 
“Tateei pela escuridão, procurando por alguma porta. Permaneci assim por um tempo, até que finalmente senti a textura do que parecia ser uma porta. Deslizei a mão até a região onde deveria estar a maçaneta. Encontrei-a e girei. A porta se abriu no que parecia ser um gigantesco andar vazio de um prédio.
 
Caminhei pelo andar vazio e comecei a observar diversas cadeiras e mesas nos cantos. Parei a caminhada e comecei a flutuar. Segui em frente, flutuando em pé. Estiquei meus braços para os lados apontando para as diversas cadeiras e elas fora arremessadas para o ar. Apontei para as mesas e flutuaram da mesma maneira. Segui flutuando em frente e observando um espelho, ao passar por ele virei-me para conferir qual seria dessa vez minha imagem… e vi a indumentária do Darth Vader em mim. Com capacete e tudo, continuei flutuando e arremessando todas cadeiras e objetos que estavam por ali. Sentia-me incrivelmente no controle desse sonho, como há muito tempo não acontecia.
 
 
 
 
Em seguida encontrei uma mulher de cabelos compridos sentada numa cadeira em uma pequena mesa. Aproximei-me do personagem e ao sentar devo ter caído em algum falso despertar ou simplesmente não recordo mais o que aconteceu.”

Conclusão

Em resumo, naqueles momentos que antecedem a formação do sonho – os quais podem ser mais facilmente verificados quando tiramos uma soneca – o uso da percepção tátil pode servir de maneira fabulosa para ter um sonho lúcido. Por conseguinte, durante a aplicação de técnicas como a MILD, Tholey, FILD, DEILD, entre outras… sempre quando nos utilizarmos daquela despertada pela 5a ou 6a hora de sono, o tato jamais deve ser esquecido. Ele parece ter efeitos poderosos na nossa transição ou equilíbrio para o estado mental do sonho lúcido. Por isso, durante o estado desperto, recomendo dar a devida atenção para suas sensações táteis. Desfrute desse sentido, para melhor aplicação nos seus sonhos!

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sonhos lúcidos

Incursão Mental em Memórias Antigas através dos Sonhos Lúcidos

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         É possível acessar memórias antigas, durante um sonho lúcido? Em 1994, sentado em um banco de escola, fiz uma pausa e refleti sobre o tempo. Pensei em como seria poder retornar para aquele momento, do futuro. O experimento a seguir, objetivou alcançar memórias de décadas atrás, aproveitando o exercício de reflexão criado na época. A brincadeira foi realizada por um sonho lúcido, no qual ao ficar consciente, fui visitar essa lembrança.
Experimento em sonho lúcido com memórias antigas. Será possível acessar memórias do inconsciente, inacessíveis pelo estado desperto? Na imagem, a brilhante obra de Jim Starlim: Dreadstar.

As técnicas que utilizei foram, o uso de Diário de Sonhos, a técnica de indução MILD, Reality Checks das mãos e o Tato.

O Sonho Lúcido:

       Quando percebi, estava num ambiente escuro, procurei manter a consciência e fui sentindo o ambiente do sonho se formar, tateando primeiro pelo chão, passei para uma parede e desejei encontrar uma porta.
       Percebi estar na casa dos meus pais, lembrava a mesma da época em que
estudara na Tupy. Olhei-me no espelho e brinquei de virar o Hulk. Meus músculos
inchavam de acordo como eu queria. Sai do quarto e estava escuro. Percebi que
ia acordar. Estava consciente, sentindo o chão e fui tateando no ambiente. ,
passei por algumas paredes e senti uma porta. Encontrei a maçaneta e abri
desejando o cenário mais claro. O ambiente lembrava mesmo a casa dos meus pais. Porém
ainda estava escuro.
        Decidi comer alguma fruta para curtir a experiência.
Passei pela cozinha e peguei da fruteira uma pêra. Também outra fruta eu mordi
e parecia maça. Continuei a andar e o ambiente foi escurecendo. Procurei uma porta. Abri desejando o cenário de vinte anos atrás, onde fizera
minha reflexão no banco da escola. Abri, vi a grama, o dia claro e a direita o
banco o qual recordava estar sentado décadas atrás, refletindo sobre o tempo e
como seria interessante poder voltar do futuro para aquele momento. A esquerda
havia o corredor, com as salas de lado de um lado e a grama de outro.
        Caminhei e  num espelho vi meu reflexo de adolescente,
com o rosto magro. Mais uma vez achei que ia acordar, mas mantive a consciência
e  deixei o ambiente do sonho se reestruturar, tateando pelo chão,
passei para uma parede e desejei encontrar a porta. Abri e fui rapidamente para
garagem. Também escureceu rápido e achei q fosse acordar.  Fiz umas flexões no novo ambiente tateei e
despertei.
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Experiência Tátil nos Sonhos

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  A experiência tátil no sonho parece representar um valor interessante nas ocorrências de sonhos lúcidos. É possível encontrar dentre as técnicas de prolongamento do sonho, o ato de “esfregar as mãos”.  Particularmente, prefiro me utilizar da minha Técnica das Portas, embora já tenha realizado alguns experimentos com a fricção das palmas, buscando protelar o fim do sonho.
Imagem do excelente filme Duna, baseado na obra-prima de Frank Herbert. Na cena, os guerreiros Fremen Fedaykin usam as mãos para marcar seus uniformes.
   O relato a seguir, vem de dois sonhos recentes que tive, utilizando-me do tato, como uma maneira de me manter firme, até o sonho terminar de se formar. Trata-se daqueles momentos que antecedem a estruturação do sonho. A aplicação da Técnica Tátil pode ser lida no texto anterior ou aqui.
Desafio: como meu inconsciente representaria para mim uma inteligência com 1 bilhão de anos?

“Lembrei de uma última conversa com a Lúcia(minha noiva), sobre como seria encontrar um ser vivo, com inteligência desenvolvida por um bilhão de anos. Dentro da casa, recordei que tinha planejado encontrar num próximo sonho lúcido, um ser que tivesse um bilhão de anos.

    Abri portas procurando e me deparei com uma sombra ou uma figura negra, totalmente escura que rapidamente desapareceu.
A Técnica das Portas é um ferramenta que criei e permanece de grande eficiência para mim. Serve para prolongar a experiência do sonho lúcido, adentrar num ambiente mais claro(quando o sonho começa a desabar), encontrar certos cenários, objetos ou pessoas.
      Segui atrás e encontrei uma senhora de costas, cabelo um pouco Chanel e castanho claro. Perguntei se seria possível ser alguém com um bilhão de anos ou daquela civilização com tanta idade. Respondeu-me com um leve sorriso. Depois dali prossegui pela casa encontrei uma mãe e uma criança. Cheguei a me questionar se seria outra representação desse desafio, já produzindo outro resultado e continuei me aproximando. Dei uma olhada e segui para fora.
    Lembrei de outra coisa que queria fazer faz tempo que era correr descalço sobre a grama. E logo encontrei, um gramado que beirava a rua. Corri sentindo a grama sob meus pés e relembrei a sensação, saltei quando ela acabava e brinquei um bocado assim. Tive vários falsos despertar, mas voltava consciente no sonho.
    Em outro no inicio deles, eu senti a parede com trepadeiras nas minhas mãos. Fiz um personagem do sonho levitar e puxei ele como em telecinese até perto de mim.
      Na minha conversa com o ser de um bilhão de anos, construído pelo meu inconsciente, bati um papo sobre o mundo, minha identidade e afins…
      Por fim, alcei voo muito feliz com as possibilidades sobre grandes prédios.”
Neo voando sobre entre prédios em Matrix Reloaded. Um dos filmes que mais assisti ;D
      Minha próxima experiência, será sonhar com uma sequencia de memórias específicas de duas décadas atrás. Naquela época fiz uma reflexão de como seria interessante poder reviver o momento que estava passando. Eu estava sentado num banco da escola, fitando o grande corredor vazio. Vou me utilizar da técnica de indução MILD e recursos como Diário de Sonhos, Reality Checks das mãos. O tato acredito que será bem importante, como foi nesse último relato. Até lá!
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O Valor Surpreendente da Experiência Tátil nos Sonhos Lúcidos

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    Baseado em experimentos pessoais, assim como a Técnica das Portas, eis que a sensação Tátil está se revelando com um surpreendente valor para mim. Trata-se de um dos sentidos menos explorados nos sonhos, pelo menos de acordo com os relatos, porém com resultados bem interessantes, especialmente nos meus últimos sonhos lúcidos.
A experiência Tátil pode servir para os momentos que antecedem a formação do sonho. Ao que parece, o tato pode ser sentido antes do sonho se realizar, contribuindo para manter a consciência, até a sua concretização.
   Com a chegada das Férias, a qualidade do sono pode melhorar, bem como o stress com os problemas do trabalho. No meu caso, não me furto em aproveitar a oportunidade para fazer mais testes com sonhos lúcidos, e agora, estou explorando o uso do sentido do tato.
    Experiências anteriores, com sonhos ainda não formados, já me sinalizavam que a sensação tátil pode ocorrer facilmente e de maneira natural. Reparem que estou me referindo aos momentos anteriores ao sonho, situações nas quais tudo está escuro e nada é sentido ou presenciado.
A Técnica:
    Nessas situações, com uma espécie de pequeno lampejo de consciência, vivenciado esse nada, procuro sentir o chão. Alguma solidez abaixo de mim e assim que ela é sentida, passo a engatinhar, dando continuidade a essas sensações.
      O movimento passa a acompanhar a experiência tátil. Passo a sentir a textura de alguma parede próxima, do engatinhamento, passo para um caminhar de cócoras e/ou de joelhos. Prossigo por um tempo, até sentir que será inevitável encontrar uma porta
      Busco então através do tato, encontrar uma maçaneta. No  momento que a sinto em minha mão, giro-a e desejando encontrar um cenário luminoso.

Exemplo de sonho recente:

    “Era um lugar muito escuro, não conseguia enxergar coisa alguma, mas sentia que era o sonho se iniciando. Lembrei de tatear o chão e como já havia funcionando tão bem anteriomente. Fui tateando e sentindo o chão. Prossegui e de repente fiquei sem gravidade de cabeça pra baixo. Não conseguia me manter.
Imagem do excelente personagem de quadrinhos, o Demolidor(com ótima série no Netflix), propriedade da Marvel, em que o personagem possui uma avançada cinestesia(propriedade do tato) e radar especial de percepção avançada.
    Devo ter tido um falso despertar e recomecei da mesma maneira, tateando e insistindo em continuar no sonho até ele se formar. Finalmente era uma rua e estava clara. Resolvi dar uma corrida. Tentei lembrar se havia algo planejado para fazer. Lembrei que nosso desafio, meu e da minha amada Lucia já havia sido feito(resolver um problema). E não havia desafios para cumprir, pelo menos previamente combinados.  Resolvi fazer umas flexões. Fiz algumas e também corri.  Vi uma bicicleta passar pela rua(…). Cheguei numa casa e abri porta.
     Lembrei de uma última conversa com a Lúcia, sobre como seria encontrar um ser vivo, com inteligência desenvolvida por um bilhão de anos. Dentro da casa, recordei que tinha planejado encontrar num próximo sonho lúcido, um ser que tivesse um bilhão de anos(continua…)”.
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