Propósito, Reflexão e Autossugestão para ter Sonhos Lúcidos
Uma das técnicas com maior sucesso para indução da consciência nos sonhos, em experimentos em laboratórios de sono, foi a utilização em conjunto de: propósito ou intenção, a reflexão e a autossugestão. A pesquisa que aponta para o grande sucesso da combinação desses três elementos, envolveu 5 grupos, com 34 homens e 56 mulheres, o […]
Qual a melhor técnica para ter sonhos lúcidos?
Provavelmente uma das dúvidas mais frequentes seja: qual a melhor técnica para ter sonhos lúcidos? A princípio, as técnicas mais eficientes e conhecidos são: MILD, Tholey, WBTB, WILD, Incubação, FILD, VILD, CAT e DEILD. Desse modo, sem qualquer ordem de importância ou preferência. Existem diversos outros(também descritos por aqui), mas a maioria é […]