Uma questão bem interessante levantada por um onironauta: “Todo e qualquer sonho que temos pode se tornar um sonho lúcido(…)?” “(…)ou apenas os que realmente se tornam é que de fato poderiam, pois são diferentes em algum aspecto?”

    É uma questão que invariavelmente nos leva a refletir. Será que existe um perfil especifico de sonho que somente, necessariamente esse tipo, poderia se tornar um sonho lúcido…?!

    Para começar, é preciso fazer um levantamento, daqueles sonhos lúcidos anotados no “Diário de Sonhos”, buscando por algum padrão. Creio que por volta de alguns meses, já seria uma boa base para  se analisar, caçando a existência ou não de padrões, nos sonhos lúcidos anotados.

    A resposta me parece avançar no sentido de que não é o tipo de sonho que vai determinar a possibilidade do acesso da nossa consciência, mas sim um conjunto maior de fatores externos.

    De fato, certos tipos de sonhos, como os pesadelos, podem facilitar. Bem como aqueles sonhos com temas recorrentes, com o uso do Método de Tholey, também podem ajudar a induzir um sonho lúcido.

Temas recorrentes podem de fato auxiliar na indução de sonhos lúcidos. O método de Tholey, possui em alguns de seus passos, o uso dessa ferramenta.

    Porém, a lucidez em casos como esses, irá acontecer não em função do “tipo de sonho”, mas sim por causa das técnicas utilizadas na indução, associadas é claro a esses sonhos em especial. Mas é um subconjunto de tipos de sonhos apenas. Sem as técnicas e as pesquisas do Paul Tholey, essas espécies de sonhos, por si só, não favoreceriam a indução.

    Exemplificando(casos hipotéticos):

    Observo que em meu Diário de Sonhos, nos últimos 3 meses, venho sonhando bastante com o meu trabalho. Passo a aplicar o Método de Tholey, aproveitando-me dos temas repetitivos.

     Por fim, consigo ter meus sonhos lúcidos, com base na estratégia adotada.

 
     Numa outra situação, observo que ao assitir filmes de terror ou suspense, meus sonhos ficam mais vívidos, recheados com medo e ansiedade… passo então a aplicar o Método de Tholey, mais uma vez, aproveitando-me das emoções/temas recorrentes.

     Novamente, obtenho êxito na estratégia.

     Em uma conclusão precipitada, vou especular afirmando que é exatamente a verificação de existência de sonhos com temas recorrentes que determinarão ao sonhador lúcido, a possibilidade de enquadrar certos tipos de temas e assim, abrir-se-á a oportunidade de aplicar com maior eficiência o Método de Tholey. Sob essa perspectiva, fica claro que não é o padrão do sonho em si que implicará na ocorrência do Sonho Lúcido, mas sim uma análise apurada dos padrões dos sonhos, com aplicação de métodos de indução(em especial o Tholey).

Assunto bem comum na área dos sonhos lúcidos são os sonhos repetidos ou recorrentes. Qual a importância desse tipo de sonho, com relação a consciência nos sonhos? Talvez seja uma das formas mais rápidas para conseguir a lucidez.

De tanto utilizar portas para controlar meus sonhos, elas viraram presença constante.

Entende-se por sonhos recorrentes aquele tipo de sonho, em que certos temas retornam com uma grande freqüência. Por exemplo, sonhar repetidamente com enchentes, assaltos, festas, nevascas… ou que está sempre acordando numa cidade que você não gosta!… A caracterização da repetição do sonho pode se dar tanto apenas com o tema em si ou com certos elementos.
No meu caso, costumo ter sonhos repetitivos tanto quanto ao tema(sonhos com maremotos) quanto com certos elementos(casa, animais – gatos, cachorros, espelhos).

Bill Murray surtando por sempre acordar numa cidade interiorana que detesta*

Uma vez que algumas dessas repetições se instalem em seus sonhos, a idéia é transformar a ocorrência deles numa forma de gatilho. Toda vez que retornarem, servirá para disparar a consciência nos sonhos.

Trata-se da aplicação do 5º passo do “Método de Tholey”:

“5. Se um acontecimento ou tema é recorrente em seus sonhos, como sentimentos frequentes de medo ou o aparecimetno de um cão, deve-se procurar se questionar quando desperto, sempre que se encontrar em uma situação ameaçadora ou avistar um cão. (ou no caso quando o tema do sonho acontecer quando desperto!)”

http://www.sonhoslucidos.com/2008/03/mtodo-para-aumentar-suas-percepes-num.html

Como é descrito nesse passo, a recorrência do tema pode ser algum sentimento. Medo nesse caso. E isso tem aplicação direta para confrontar pesadelos. Que já foi tema também nesse blog:

http://www.sonhoslucidos.com/2010/04/como-enfrentar-pesadelos.html

Outra situação é quando o tema ou elemento recorrente no sonho não acontece na vigília(acordado), mas teima em aparecer apenas nos sonhos. Por exemplo sonhar que está voando! É um típico exemplo de sonho frequente para muitas pessoas, mas que o fazem sem estarem concientes que estão sonhando.

São frequentes os relatos de pessoas que sonham estar voando, mas sem estarem lúcidas.

Para essas situações a aplicação do 6º passo do Método de Tholey é especial:

“6. Se, com frequencia vc tem nos sonhos experiencias que nunca ou raramente ocorrem no estado desperto, como as de elevar no ar ou voar(MEU CASO!), então deve, enquanto desperto, tentar imaginar que está tendo essas experiências, dizendo a si mesmo o tempo todo que está sonhando.”

Fonte:
*O filme é Feitiço do Tempo, para mim uma das melhores comédias com Bill Murray