O Uso da Intenção para ter Sonhos Lúcidos
Um recurso farto e de acesso fácil é o uso da intenção para ter sonhos lúcidos. Além disso é comprovado por pesquisas ser um dos principais fatores de indução dos sonhos lúcidos. Antecipadamente, posso adiantar que está presente em algumas das principais técnicas de indução, mas é importante explorar ao máximo esse fator. O uso […]
Qual o seu Super-Herói interior?
Refletindo sobre a importância do propósito, autossugestão e reflexão, principalmente pelo alto grau de eficiência, verificado em experiências de laboratório de sono, fui atrás de um Experimento/Desafio, proposto pelo sonhador lúcido Emerson Pawoski. Um dos Experimentos/Desafios mais divertidos… qual o seu super-herói interior? Na imagem, wallpaper do espetacular Man of Steel. O desafio proposto pelo […]
Propósito, Reflexão e Autossugestão para ter Sonhos Lúcidos
Uma das técnicas com maior sucesso para indução da consciência nos sonhos, em experimentos em laboratórios de sono, foi a utilização em conjunto de: propósito ou intenção, a reflexão e a autossugestão. A pesquisa que aponta para o grande sucesso da combinação desses três elementos, envolveu 5 grupos, com 34 homens e 56 mulheres, o […]